“今天你閉環(huán)了嗎？”這不是互聯(lián)網(wǎng)熱詞，而是健身人士之間的流行語。90后南京市民張女士告訴記者，她已經(jīng)和朋友進(jìn)行了3個(gè)月的“閉環(huán)”挑戰(zhàn)。這是基于華為運(yùn)動(dòng)手表的健身APP，在完成APP設(shè)置的運(yùn)動(dòng)消耗目標(biāo)后，運(yùn)動(dòng)圓環(huán)會(huì)合上，意味著當(dāng)日打卡成功?！笆弧奔倨?，越來越多人士加入到健身“大軍”中，并且加上了各種新花樣，讓健身有了社交屬性。
華為運(yùn)動(dòng)手表活力三環(huán)
線上健身與好友打卡“閉環(huán)”
(資料圖片)
長(zhǎng)假期間，為了和朋友一起參加“閉環(huán)”挑戰(zhàn)，張女士每天打開健身App跟練燃脂課程，兩節(jié)課下來，300千卡目標(biāo)就能順利達(dá)成。張女士告訴記者，華為運(yùn)動(dòng)手表的“活力三環(huán)”具體包括活動(dòng)熱量、鍛煉時(shí)長(zhǎng)和活動(dòng)小時(shí)數(shù)，當(dāng)達(dá)成目標(biāo)，三環(huán)會(huì)呈現(xiàn)“閉環(huán)”狀態(tài)，還激勵(lì)你繼續(xù)加油，如“目標(biāo)達(dá)成，恭喜你?！痹瓉硭矚g跟練B站和抖音上的帕梅拉、周六野等網(wǎng)紅博主的健身視頻，但伴隨著線上健身平臺(tái)將這些“健身達(dá)人”的課搬上了APP，她近期主要在Keep上練習(xí)。
和張女士依賴健身APP不同，丁女士的健身全靠健身鏡?！昂芏嗳擞X得健身鏡是智商稅，但體驗(yàn)過后我改變了這種想法，健身鏡的教練互動(dòng)模式讓居家有氧運(yùn)動(dòng)更有氛圍，AI對(duì)肢體動(dòng)作的精準(zhǔn)識(shí)別也能更好糾正我的發(fā)力部位?！倍∨肯蛴浾哒故舅贔iture上的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，最佳日消耗達(dá)到了600千卡，假期里她把健身數(shù)據(jù)曬朋友圈，得到大量點(diǎn)贊、評(píng)論。
線上運(yùn)動(dòng)APP
戶外跑湖健身房“擼鐵”氛圍濃
長(zhǎng)假期間秋高氣爽，許多人選擇走出家門，在湖光山色之間約上好友一起鍛煉，練完再聚餐開心指數(shù)升級(jí)。
“假期有空了更得多鍛煉，每天要比平時(shí)多跑3公里?！痹谛浜懿降哪暇┦忻裥煜壬f，長(zhǎng)假第一天，他就跑了13公里，跑完后隨手發(fā)了一個(gè)朋友圈說：“長(zhǎng)假記得要分泌多巴胺！”
假期吃吃喝喝當(dāng)然必不可少，但為了避免“每逢佳節(jié)胖三斤”的悲哀，健身成了越來越多市民假期的“標(biāo)配”?！耙郧皣?guó)慶放假我大多是白天出去玩，晚上約朋友喝酒，但這個(gè)假期我已經(jīng)約朋友打了幾場(chǎng)籃球，爬了幾座山。”郭先生說，趁假期可以好好鍛煉，把贅肉減一減。
“資深”健身愛好人士假期里則相約走進(jìn)健身房，用“擼鐵”的方式，度過一個(gè)充滿活力的假期。男士健身喜歡兩三人結(jié)伴來，用施先生的話來說：“可以幫忙搬搬鐵片，上大重量時(shí)可以保護(hù)一下。”
大型健身館私人教練周先生告訴記者，假期里很多會(huì)員都專門安排了鍛煉時(shí)間，從上午9點(diǎn)半到晚上8點(diǎn)的課程都排得滿當(dāng)當(dāng)，每節(jié)私教課1小時(shí)，他忙的時(shí)候連午飯都是簡(jiǎn)單扒拉幾口，因?yàn)橄乱粋€(gè)會(huì)員已經(jīng)來了。
健身館
健身館
“健身經(jīng)濟(jì)”迎變革未來市場(chǎng)廣闊
這個(gè)長(zhǎng)假，杭州亞運(yùn)會(huì)正在舉行，“健身經(jīng)濟(jì)”已成為風(fēng)口。年輕人已經(jīng)將健身視為生活中的一部分，甚至是一種潮流符號(hào)。據(jù)36氪發(fā)布的《2021年輕人運(yùn)動(dòng)健身報(bào)告》，有規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的90后和00后，分別占所屬年齡群體的76.8%和58.3%。另一方面，他們受“工作太忙”“缺乏場(chǎng)所”“缺乏器材”等問題困擾，期待找到更符合現(xiàn)代生活規(guī)律的健身方式。
需求催生供給。年輕人的新健身觀，推動(dòng)健身行業(yè)變革。在時(shí)間方面，新型健身房多為24小時(shí)營(yíng)業(yè)。年輕人即便下班太晚，只要有健身的心，隨時(shí)都可以練起來。以樂刻為例，在當(dāng)天晚上11點(diǎn)至隔日早上8點(diǎn)時(shí)段內(nèi)鍛煉的人數(shù)，占總?cè)藬?shù)的6.8%。深夜鍛煉的人不在少數(shù)，且將隨社會(huì)發(fā)展進(jìn)程加快而增多，新型健身房則彌補(bǔ)了這一新的市場(chǎng)缺口。
市場(chǎng)上還出現(xiàn)了專攻某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的健身房，比如普拉提室、瑜伽館、拳擊館，甚至是專門給用戶做拉伸的工作室。與傳統(tǒng)的綜合類健身房相比，專項(xiàng)健身房營(yíng)造出更專業(yè)、小而精致的氛圍，恰巧迎合了年輕人對(duì)精品化與個(gè)性化的向往。
揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾?徐兢
校對(duì) 李海慧
