全媒體記者 王銘俊 通訊員 喻小芳 覃雅芬

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孩子血糖高，是不是不能吃西瓜？在湖南省兒童醫院肝病內分泌科，醫生們總是聽到這樣的問題。

答案是否定的。事實上，西瓜血糖負荷低，它的含糖量并不高。

除此之外，關于兒童糖尿病，還有一些誤解。8月8日，省兒童醫院肝病內分泌科護士長柳娜告訴您關于糖尿病的真相。

誤區一：糖尿病人不能吃西瓜

7歲的玲玲自從患了1型糖尿病，就只能眼巴巴地看著別人吃西瓜，因為媽媽告訴她糖尿病人不能吃西瓜……

糖友們真的不能吃西瓜嗎？答案是否定的。

事實上，西瓜血糖負荷低，它的含糖量并不高，大約在4%—7%。血糖控制到多少才能吃水果沒有統一的標準，是根據每個人的具體情況來決定的，一般情況下空腹血糖不超過7mmol/L，餐后血糖低于10mmol/L是可以吃西瓜的。只是因為西瓜分量比較大，它不像草莓或者櫻桃可以小個小個地吃，常常在不知不覺中就可能吃多了，建議每次食用量不超過200g，在兩餐之間吃，不要隨餐就吃，掌握好時機和食用量糖友們就可以好好地享受西瓜了。

誤區二：糖尿病是因為吃多了糖

糖尿病真是因為吃多了糖嗎？在我們生活中，許多市民都認為糖尿病就是吃多了糖才得的。糖說“我不背這個鍋！”

糖尿病目前沒有單獨而明確的病因，通常認為與遺傳、飲食過量、吸煙、酗酒等有關。如果一個人的胰島功能好，攝入再多的糖也可以利用、分解、處理，血糖也會在正常范圍。反之，一個人胰島功能異常，少吃甚至不吃糖，也會得糖尿病。

誤區三：無糖餅干不升糖

無糖餅干不升糖？NO!當糖寶家長們看到孩子很多食物要限量食用時，心里很是心疼，于是就買了許多“無糖”食物給孩子充當零食吃。殊不知，無糖食品只不過是沒有添加白砂糖而已，食物本身就富含碳水，碳水最終都會轉化為糖，比如某無糖粗糧餅干碳水含量就達到了83.3克，要知道我們吃的白米飯碳水含量也不過才26克！

誤區四：胖子才會得糖尿病

大家都說胖子才會得糖尿病，果真如此么？當然不是！

兒童糖尿病基本是以1型糖尿病為主，他們大多都是消瘦的，而且有多飲、多尿等明顯表現。而2型糖尿病則更多與肥胖相關，當然，即便不胖也要引起重視，因為它的發生與遺傳、年齡、不健康的生活方式有關，比如有吸煙、飲酒、熬夜、吃宵夜、運動過少等不良習慣的話，即使體重正常，也可能患上糖尿病。

柳娜也提醒廣大家長，關注兒童糖尿病。日常除了堅持讓孩子規范治療外，還需有規律的生活和飲食，力保血糖平穩；堅持適當運動，幫助控糖和改善生活；及時監測血糖，掌握好健康狀況。