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華聲在線2月16日訊(記者 趙瞳銥 通訊員 王鑫 實(shí)習(xí)生 朱宇馨)信息時(shí)代下，我國(guó)干眼發(fā)病率呈逐年上升態(tài)勢(shì)。干眼不僅僅表現(xiàn)為眼睛干澀，常見(jiàn)癥狀還有異物感、燒灼感、畏光、眼紅、視物模糊、眼睛易疲勞等，長(zhǎng)時(shí)間用眼特別是看電腦后極易加重。那么干眼要如何治療?干眼患者如何自我調(diào)護(hù)?今天記者采訪到湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院眼科主任醫(yī)師張明亮，為大家詳細(xì)介紹相關(guān)知識(shí)。

張明亮介紹，干眼作為一種慢性疾病，常需要進(jìn)行持續(xù)性的跟蹤治療。干眼的治療周期與個(gè)人體質(zhì)、癥狀輕重、工作環(huán)境、用藥情況和個(gè)人調(diào)護(hù)有關(guān)。若用藥正確，注意保護(hù)眼睛，則治愈可能性較高，恢復(fù)時(shí)間也快，有些患者甚至能在1-2周恢復(fù)健康。如果是全身疾病或重度干眼，若不及時(shí)治療，干眼會(huì)逐漸進(jìn)展到不可控階段，嚴(yán)重時(shí)甚至發(fā)生角膜病變。此時(shí)治療較為困難，可能需要持續(xù)治療1-2年。

干眼患者進(jìn)行正確的自我調(diào)護(hù)，能有效改善和緩解干眼癥狀。長(zhǎng)期看電腦屏幕或手機(jī)引起干眼，稱(chēng)為視頻終端綜合征。患者應(yīng)減少電子產(chǎn)品使用時(shí)間，每用眼1小時(shí)左右就應(yīng)休息，閉目養(yǎng)神，眺望遠(yuǎn)處，避免用眼過(guò)度而導(dǎo)致視疲勞。

有屈光不正者應(yīng)佩戴合適的矯正眼鏡，干眼癥狀嚴(yán)重的患者可佩戴濕房鏡，使眼睛周?chē)h(huán)境保持相對(duì)濕潤(rùn)，以改善干眼癥狀。

保持眼部、眼瞼部的衛(wèi)生清潔尤為重要，清潔瞼緣可達(dá)到治療干眼的效果，可以用棉簽蘸取生理鹽水擦拭睫毛根部數(shù)次。應(yīng)避免用臟手揉眼睛。如果眼睛不舒服，應(yīng)先把手洗干凈，然后閉上眼睛輕輕揉按。眼睛有異物時(shí)，也勿用手揉眼睛，應(yīng)先閉上眼睛，等到眼淚大量流出時(shí)，多次眨眼睛，用淚水將灰塵沖洗出來(lái)。若角膜嵌入較大異物時(shí)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。

干眼癥患者睡前還可以用40℃-45℃的熱毛巾熱敷眼部8-10分鐘，再進(jìn)行眼部按摩。按摩上眼瞼時(shí)，從眼內(nèi)角往眼外角方向輕推至太陽(yáng)穴，然后輕按各穴位，依次為眉尾絲竹穴、眉中魚(yú)腰穴、眉頭攢竹穴，最后至眼頭睛明穴。同理按摩下眼瞼，指壓穴位依次為眼尾瞳子穴，下眼中央下方承泣穴和四白穴。每個(gè)穴位按壓時(shí)以酸脹為準(zhǔn)，2秒后放開(kāi)，重復(fù)做5-6次。

日常生活中，多吃含維生素A、維生素C、蛋白質(zhì)、磷脂食物，有助于改善眼睛干澀癥狀。如動(dòng)物肝臟、蛋黃、胡蘿卜、菠菜、南瓜、青椒、芒果等富含維生素A;西紅柿、獼猴桃、檸檬、柚子、蘋(píng)果等富含維生素C;魚(yú)、蝦、核桃等富含磷脂。

最后，張明亮提醒大家，很多人覺(jué)得眼睛不適時(shí)會(huì)自行購(gòu)買(mǎi)眼藥水，但各類(lèi)眼藥水成分各異，不同的眼病用藥千差萬(wàn)別，滴眼藥的使用也有一定方法和注意事項(xiàng)，必須在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師檢查和診斷之后，按照醫(yī)囑進(jìn)行合理用藥。

（一審 盧小偉 二審 鄧望軍 三審 文杰）